【オナ禁6日目】顔つき

少しシュッとしてきたような?

あとは筋トレもしないとオナ禁効果薄いのかなと感じる
肉体労働をしているため筋トレの重要性を
そこまで意識していなかったが
やはり筋トレをして筋肉をいじめる行為は
大切なのかも
自重ではなくダンベルを使った筋トレをしよう

仕事おわったらやります

【オナ禁1日目】今日から俺は

再スタート

オナニーをしていると死んだ魚のようになる
何か目標、人生で成したいことがあるなら
オナ禁、禁欲するべき

何も達成できなくていいならシコシコしとけ

俺はこの死んでるような毎日は嫌だ

ハッピーに生きたい
脳が働かない

オナ禁1日目
エロ禁1日目