【オナ禁6日目】顔つき

少しシュッとしてきたような?

あとは筋トレもしないとオナ禁効果薄いのかなと感じる
肉体労働をしているため筋トレの重要性を
そこまで意識していなかったが
やはり筋トレをして筋肉をいじめる行為は
大切なのかも
自重ではなくダンベルを使った筋トレをしよう

仕事おわったらやります